겨드랑이살 빼기, 원인은 알고 빼니?

 
 

겨드랑이에 살은 왜 찌는거야? 더운데..

 
 
푹푹찌는 여름,
이때를 위해 준비해둔
오프숄더를 입지 못하게 만드는
 
 
겨드랑이살과 팔뚝살..
 
 

 
 
살짝 삐져나오는
저 겨드랑이살도 민망하고,
 
 
팔을 들어올릴 때마다
흔들릴 팔뚝살 때문에
어떻게 입을 수가 없다..
 
 
누가 내 겨드랑이랑 팔만
쳐다보고 있는게 아니니까
잘 모를수도 있지만,
 
 
내가 거울로 봤을 때
너무 잘보여서 신경이 쓰인다..
 
 
뜨거운 여름 시원한 옷을
입지 못하게 만드는
팔뚝과 겨드랑이살,
없애는 방법은 없을까?
 
 

팔뚝살 빼는 운동, 이렇게 해보세요.

 
 
팔뚝살 걱정은 링크 걸어둔 글에서
해결했으니 이제 겨드랑이살만 남았다.
 
뜨거운 여름 시원한 옷입고
시원하게 즐겨보기 위해
집중해서 잘 따라오길 바란다.
 
 
 

이유는 알고 해결하자.

 
 
'고민해결사' 장대표에게는
해결 못할 고민이란 것은 없다.
 
 
겨드랑이살 없애는 방법도 당연히 있다.
 
 
하지만 그 전에
겨드랑이살이 도대체 왜 생긴건지를 알아보자.
 
 
겨드랑이살이 생기는데에는
여러가지 이유들이 있다.
 
 
그 중 대표적인 3가지 이유를
가볍게 살펴 본 후 해결하러 가보자.
 
 
 

첫 번째 원인 : 부유방 때문
두 번째 원인 : 림프 순환 X
세 번째 원인 : 장기 미사용

 
 
 

첫 번째 원인 : 부유방

 
당신이 겨드랑이살이라고
굳게 믿어왔던 그 녀석...
 
 
사실 겨드랑이 살이 아닐수도 있다.
 
 
겨드랑이살인 줄 알았지만,
겨드랑이 살이 아닌 유선조직에 의한
'부유방' 문제일 수도 있다.
 
 
멍울이 생기고 불룩하게 튀어나와있는가?
그렇다면 그것은 '지방'이 아닌 '부유방' 이다.
 
 
일반적으로 유선조직은
가슴을 제외한 나머지 부분에서는
퇴화를 하면서 사라진다.
 
 
그러나 간혹 호르몬이 왕성하게 분비되면,
겨드랑이와 팔, 가슴아래에 부유방이 생기기도 한다.
 
 
처음에는 조그맣고 볼록하게
살짝만 튀어나오기 때문에
모르고 지나가는 경우가 대부분이다.
 
 
하지만 그대로 방치해둔다면,
생리주기나 컨디션에 따라
부유방의 모양이 커지게 될 수도 있다.
 
 
모양이 커지는것 까지는
미관상의 문제니 큰 문제가 아니지만,
통증이나 불편함을 동반 할 수 있기 때문에
병원을 찾아가보는게 좋다.
 
 
다이어트가 완료되었는데도
모양의 변화가 없거나
통증이 있다면 부유방이 맞으니
꼭 병원에 가보는 것을 권한다.
 
 

http://the-kclinic.com/breast/05_breast/breast01.php

 
 
 

두 번째 원인 : 림프 순환 X

 
 
혈관은 피를 통해 에너지를 옮겨주는
깨끗한 '상수도관'이라고 표현할 수 있다.
 
 
반대로 림프관은
에너지를 사용하고 남은
찌꺼기(노폐물)들을 모아서
옮겨주는 '하수도관' 이다.
 
 
그런데 이 하수도관이
어떤 문제로 인해 순환이 제대로 안되면,
그곳에는 노폐물이 잔뜩 쌓이게 된다.
 
 
대표적으로 서혜부(Y존)와
겨드랑이 쪽에 노폐물이 잔뜩 쌓이곤 한다.
 
 

 
 
서혜부에 노폐물이 쌓이게 되면,
하체비만으로 갈 수 있으니
아래 글을 읽고 미리 예방하자.
 
 

하체비만 탈출? 당연히 가능하지

 
 
겨드랑이 쪽에 노폐물이 쌓이면
겨드랑이와 팔뚝에 지방이 차곡차곡 쌓인다.
 
 
결국 림프계가
잘 순환 할 수 있도록 도와줘야 한다.
그 방법은 끝까지 읽으면 알 수 있다:)
 
 
 

세 번째 원인 : 장기 미사용

 
 
우리 몸은 굉장한 능력을 가지고 있다.
마치 전문 공인중개사처럼,
잘 사용되지 않아 눈에 띄지 않는
아주 좋은 곳들을 골라낸다.
 
 
그리고 그 곳에다 지방을
차곡차곡 숨겨두는데,
말그대로 알아채지 못하게 숨겨둔다.
 
 
하지만 숨긴다고 어디 숨겨지던가?
눈바디를 자주 하는 사람들은
금방금방 알아차리곤 한다.
 
 
그리고 깨닫는다.
"아.. 내가 여기를 잘 안움직이는구나..?"
 
 
겨드랑이에 지방이 쌓인 이유도
어깨가 앞쪽으로 말려있거나,
가슴근육을 평소에 사용할 일이 없어서
지방이 조금씩 쌓여갔을 가능성이 높다.
 
 
우선 어깨가 앞으로 말려있는
라운드숄더가 의심된다면,
 
 

바름체 회원은 왜 라운드 숄더가 없을까?

 
 
라운드 숄더도 해결하면서
겨드랑이살을 없애보자.
 
 

 
 
'공공의 적' 지방이는
왜 사용하지 않는 곳에
잘 쌓이는걸까?
 
 
궁금하지 않았나?
궁금하지 않았더라도
한번 가볍게 읽고 가자.
 
 
 
우리 몸은 아직도
동물들을 사냥하러 다니던
그 시절의 DNA가 저장되어 있다.
 
 
그렇기 때문에 움직임이 많은 곳에는
지방을 많이 저장하지 않는다.
 
 
많이 움직이는 곳이라면,
에너지원을 그만큼 많이
자주자주 필요로 할텐데
 
 
그런곳에 비싼 에너지원인
지방을 차곡차곡 쌓아두면
쌓음과 동시에 금방 동나버리기 때문이다.
 
 
최대한 에너지원으로 쓰지않고
오랫동안 저장해둬야
 
 
언젠가 사냥을 실패해
굶게 되는 날이 오면
그때 지방을 사용해야 하기 때문이다.
 
 
시대의 흐름을 못따라가는 우리 몸...
지방을 잘 저장하는 사람이
가장 많이 진화를 한 몸이라는
충격적인 사실을 알고 있었는가?
 
 
당신의 몸은 어떤가?
진화가 많이 된 몸인가, 덜 된 몸인가?
 
 
어느쪽을 좋아해야하는거지..?


나는 진화가 너무 잘 되었는지
지방이 너무 잘 쌓인다..


진화가 잘 된 만큼 많이 움직이는 수밖에ㅠㅠ
 
 
 

부유방만 아니면 다 해결가능

 
 
아무리 '고민해결사' 라지만,
부유방은 내 영역이 아니다.
 
 
의사 선생님들의 영역을
침범 할 생각이 없기도 하고,
해결하는 방법도 알지 못한다.


만약 부유방이라고 의심된다면,
 
 
당신의 건강을 위해
병원을 찾아가길 바란다.
 
 
자, 부유방이 아닌 당신은
이제 나를 따라 겨드랑이살을
없애는 여행을 떠나야 한다.
 
 
준비 되었다면, 꽉 잡아라.
해결 방법 나간다.
 
 
(해결방법 링크 예정)