728x90 반응형 전주pt #바름체 #바름체블랙 #뒤쪽허벅지 #허벅지 #마사지볼 #테니스공 #골프공 #폼롤러 #셀프마사지 #직장인 #셀프케어1 아무도 몰래 일하면서 유연해지는 꿀팁!! 놓치면 후회합니다. 뒷벅지가 뻣뻣하면 허리에서 통증이 생길 수 있습니다. 뒷쪽 허벅지와 허리는 서로 연결되어 있어서뒷쪽 허벅지가 뻣뻣하게 굳어버리면,허리를 잡아끌어내리게 됩니다. 그렇게 아래로 잡아끌려내려지게 되면,당연히 허리에서 부담을 많이 느끼겠죠?! 상체를 앞으로 숙이는 동작을 하는데허리가 아프신 분들은 뒷쪽 허벅지만부드럽게 풀려도 통증이 훨씬 줄어들게 됩니다. 당신이 알고 있던 정보는 '틀렸다.' 요즘엔 집에 폼롤러가 없는 곳이 없을 정도로폼롤러에 대한 관심이 높았을 시절이 있었습니다. 하지만 집에는 있지만 구석 어딘가에 쳐박혀누군가 사용하기만을 기다리는 신세일 가능성이 높죠.. 제대로 사용하는 방법을 모르기 때문에 사용하지 않는 것 같습니다. 뒷쪽 허벅지를 풀기 위해서도폼롤러를 사용해보신 분들이 계실.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
