728x90 반응형 전주pt #바름체 #바름체블랙 #정강이 #정강이통증 #폼롤러 #폼롤러사용법1 성격이 급한 분들은 '발목'이 아파요!! 걸음이 빠르다면, 발목에 문제가 있을 가능성이 높습니다.성격이 급해 빠르게 걷는 친구가 있다면,이 글을 꼭 그 친구에게 공유해주세요!! 여기까지 읽으시면서 필요한 친구가 떠오르셨죠?!지금 바로 공유해주세요:) 정강이 앞쪽에 있는 근육을우리는 '전경골근' 이라고 하는데이 친구가 작은 근육임에도 불구하고뒤에 종아리 근육하고 힘이 맞먹는답니다. 그래서 종아리가 왠만큼 튼튼하지 않으면앞쪽으로 중심이 끌려가는 경우가 많아요.. 그렇기 때문에 폼롤러를 활용해서전경골근을 부드럽게 풀어주면 좋습니다:) 바로 푸는 방법 나가니까 집중!! 고민해결사 장대표는 동작이 어렵고 복잡한건절대 알려드리지 않습니다. 왜냐구요?! 알려드려도 안따라하시더라구요ㅠㅠ그래서 최대한 따라하기 쉬운 동작들로만알려드리니 믿.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
