728x90 반응형 종아리살빼기1 종아리 알 빼는 법, 5가지만 기억하자. 언제부터인가 생겨버린 종아리 하트 따로 종아리 운동을 하지도 않았는데 어쩌다가 이렇게 튼실해져버린걸까? 종아리가 좀 얇아야 짧은 바지와 치마, 딱 달라붙은 스키니까지 뭘 입어도 잘 어울릴텐데.. 하지만 난 뭔가 종아리랑 허벅지 두께가 비슷한 것 같아 가리기에 급급하다. 걱정마라, 종아리 알 뺄 수 있다. 뒷사람에게 종아리로 하트 그만날리고 이제 선미처럼 이쁜 종아리를 만들어보자. 종아리 알 없애는 5가지 방법 첫 번째, 다운독 요가 동작 중 하나인 '다운독' 자세다. 이 동작은 너무 유명해서 아마 한번쯤은 해봤을 것 같다. 해봤다면 아마 이랬을 것이다. 무릎은 안펴지고 자세가 어정쩡 했을 것이다. 하지만 처음부터 잘되면 요가강사를 하고 있지 않을까? 너무 자책하지말고 천천히 한쪽씩 무릎을 펴려고 노력해주.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
