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바름체블랙10

여자 체지방률 평균 딱 정해드립니다. 인바디를 측정해서 알게 된 내 체지방률... 표준 안에 들어와 있긴 한데, '다른 사람들은 어떨까?' 하는 궁금증이 생긴다. 내가 아무리 인바디에서 경도비만에 체크가 되어 있지만, 다른 사람들운 나보다 더 많거나, 비슷할껄? 인바디를 측정하고, 내 체지방을 알게 된 순간부터 이렇게 자기 합리화를 하기 시작합니다. 네, 당신만 그런 생각을 하고 있는게 아니에요:) 하지만 내가 직접 물어보지 않는 이상 다른 사람들이 본인의 체지방률을 알려주지 않으니, 내 체지방률이 평균인지, 평균보다 높은건지 궁금하시죠? 그래서 체지방률 평균을 딱 알려드리려고 합니다. 본인이 우리나라 평균에 속하는지, 평균 이상인지 평가해보시기 바랍니다:) 돼지의 체지방은 15%라고?! 뚱뚱함의 대명사로 쓰이고 있는 '돼지'는 평균 체지방.. 2023. 7. 15.
전주PT, 이런 사람은 PT 받지 마세요. 헬스도 제대로 배워두면 좋지 않을까? 앞으로 헬스를 꾸준히 하려면 제대로 배워야지. 자고로 운동은 처음에 누구에게 어떻게 배우냐에 따라서 운동자세와 수행능력이 많이 달라질테니까. 맞습니다. 하지만 처음 시작한다고 해서 꼭 PT를 받아야 할까요? 오히려 헬스장에 처음와 본 당신은 PT를 받는 것은 '손해' 입니다!! 주변에서는 여름 휴가 전 체중감량을 위해 PT를 받더니 10kg씩 뺐다는 사람들도 있고, 주변에서도 이왕 하는거 처음에 피티를 받아보는게 좋다고 하던데요? 저 PT샵 대표입니다.. 그럼에도 PT받지 말라고 합니다. 운동 처음 시작하시는 분들은 PT 받지 마세요. PT샵을 운영하는 사람이 PT 받지 말라고 해도 되는거냐구요? 뭐.. 망하기밖에 더하겠습니까?! PT라는 것은 무형의 서비스를 제공합.. 2023. 7. 13.
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