728x90 반응형 전주송천동헬스장5 롤러스케이트 정철원 선수로 보는 끝날 때까지 끝난게 아니다. 항저우 아시안게임, 대한민국을 응원합니다. 요즘은 TV만 틀면 항저우 아시안게임 소식이 들려온다. 수영에서 금메달!! 골프 금메달!! LoL에서 금메달!! 여기저기 금메달을 목에 걸었다는 좋은 소식들이 쏟아지고 있다. 물론 좋은 소식만 있는 것은 아니다. 장대표는 인라인롤러 선수출신이었기 때문에 이번 정철원 선수의 섣부른 세레머니로 인해 금메달을 놓친 경기가 참 아쉬움이 많이 남는다. 마지막이 될 수도 있는 아시안게임 롤러스케이트는 2010 광저우 대회에서 처음으로 아시안게임에 정식종목으로 채택되었다. 하지만 2014년 인천 아시안게임에서는 비신사적이라는 이유로 정식종목에서 제외되었다. 그리고 4년 뒤 2018년에는 남녀 로드 20,000m로 두 경기로 축소되어 진행되었고, 드디어 이번 2022 항저우 .. 2023. 10. 2. 전주헬스장 찾는 이유가 다이어트 때문이라면 안보면 손해 봅니다. 엄마 어린이집 오지마, 창피해 평소랑 똑같이 어린이집으로 딸을 데리러 갔는데 충격적인 이야기를 들었습니다. '엄마 뚱뚱해서 창피해, 어린이집 안왔으면 좋겠어.' 그래서 다이어트를 결심했어요. 처음 방문해주신 회원님과 상담 중 듣게 된 충격적인 말이었다. 이 말은 나에겐 꽤나 충격이었다. 다이어트를 해야겠다고 마음먹은 이유가 이렇게 가슴아픈 일이라니.. 정말 수도 없이 많은 이유들로 다이어트를 하고 싶다고 찾아온 사람들과 이야기를 나눴지만 이만큼 가슴아팠던 적은 없었다. 엄마가 창피하다는 그 말은 다이어트를 바라보던 내 시선을 완전히 바꾸어버리기에 충분했다. 다이어트? 사실 관심도 없었다. 스포츠의학을 전공하고 석사까지 마치면서 이런생각을 가지고 있었다. "운동은 다이어트를 위한 도구가 아니야!!" 운동이.. 2023. 9. 25. 전주송천동헬스장, 매일 출석하면 살이 빠진다고? 헬스장 등록만 하면, 열심히 출석해서 다이어트 성공할 줄 알았다. 헬스장 딱 들어가서 많은 헬스기구들을 본 순간, 벌써 다이어트가 성공한 것 같았다. 그래서 바로 3개월을 등록했는데, 그 등록하는 순간 다이어트가 완성된 내 모습을 상상했다. 날씬하고 이뻐진 내 몸을 상상하니 바디프로필이라도 찍게 미리 예약이라도 해야하나? 라는 생각까지 했다. 하지만, 3개월을 등록하고 1개월도 꾸준히 다니지 못하고 나는 기부천사가 되어버렸다. 3개월 동안 출석이라도 꼬박꼬박 했었다면, 그래도 변화는 있었을텐데... 그냥 기부만 하고 왔다. 아무래도 나.. 의지박약인가봐.. 내 이야기 같다 싶으면, 끝까지 읽고 이벤트를 놓치지 말자. 위 글을 읽으면서 "누가 내 이야기를 써놨네?" 라고 생각이 들었다면, 당신의 의지를 높.. 2023. 9. 13. 종아리 압박밴드, 압박스타킹? 그거 말고 이거 해보세요 종아리 붓기는 종아리 압박밴드가 최고? 고된하루를 마치고 집에 들어오면 띵띵 부어있는 종아리.. 종아리가 이렇게 붓는 이유는 심장과 제일 멀리 떨어져있는데다 땅과 제일 가깝기 때문이다. 심장에서 다리로가는 피는 중력에 의해 아주 쉽게 내려가지만 다리에서 심장으로 다시 피를 보낼 때는 중력을 역행해야만 한다. 때문에 종아리에서 펌프질을 해줄 힘이 없으면 종아리는 띵띵 부을 수밖에 없다. 거기다 오랜시간 서있어야 한다면? 어우 내가 다 아프다. 그렇게 아래로 내려온 피가 정맥을 통해 다시 위로 못올라가면 '하지정맥류'라는 증상이 발생한다. 이런 현상이 나타나기 전에 미리미리 조취를 취해줘야 하는데 그 방법 중 하나로 '종아리 압박밴드'나 '종아리 압박스타킹'을 사용한다. 이 종아리를 압박해주는 이 두가지의 .. 2023. 9. 5. 이전 1 2 다음 반응형
