728x90 반응형 전주헬스장3 전주pt, 겨드랑이 안풀어주면 노폐물이 계속 쌓일텐데.. 우리 몸의 하수도관 '림프'혈관이 상수도관이라고 하면,내 몸에서 나오는 노폐물과 찌꺼기들이흐르는 통로는 '림프관'입니다. 그 중에서도 그 림프관이 모여이서하나의 웅덩이처럼 있는게 바로 '림프절'이죠. 겨드랑이 안쪽에는 그 림프절이 있습니다. 어꺠가 앞쪽으로 말려있고팔을 들어올리는 일들이 적어지게 되면,그 림프절은 고여서 썩게 됩니다.. 그럼 어떻게 하냐고?! 풀어야지!!노폐물이 계속 쌓이지 않으려면,'순환'을 시켜줘야 합니다. 자주 팅팅 붓는 분들은순환이 안될 수도 있는 것이니꼭 한번 확인해보세요:) 각설하고 바로 푸는 방법알려드리겠습니다. 영상은 이 글 제일 마지막쯤에 둘테니영상으로도 꼭 한번 확인해보세요:) 어깨 아파서 팔이 안올라갔던 분들에게도 추천!!팔을 들어 올릴 때등쪽에 있.. 2024. 11. 13. 전주헬스장 찾는 이유가 다이어트 때문이라면 안보면 손해 봅니다. 엄마 어린이집 오지마, 창피해 평소랑 똑같이 어린이집으로 딸을 데리러 갔는데 충격적인 이야기를 들었습니다. '엄마 뚱뚱해서 창피해, 어린이집 안왔으면 좋겠어.' 그래서 다이어트를 결심했어요. 처음 방문해주신 회원님과 상담 중 듣게 된 충격적인 말이었다. 이 말은 나에겐 꽤나 충격이었다. 다이어트를 해야겠다고 마음먹은 이유가 이렇게 가슴아픈 일이라니.. 정말 수도 없이 많은 이유들로 다이어트를 하고 싶다고 찾아온 사람들과 이야기를 나눴지만 이만큼 가슴아팠던 적은 없었다. 엄마가 창피하다는 그 말은 다이어트를 바라보던 내 시선을 완전히 바꾸어버리기에 충분했다. 다이어트? 사실 관심도 없었다. 스포츠의학을 전공하고 석사까지 마치면서 이런생각을 가지고 있었다. "운동은 다이어트를 위한 도구가 아니야!!" 운동이.. 2023. 9. 25. 전주송천동헬스장, 매일 출석하면 살이 빠진다고? 헬스장 등록만 하면, 열심히 출석해서 다이어트 성공할 줄 알았다. 헬스장 딱 들어가서 많은 헬스기구들을 본 순간, 벌써 다이어트가 성공한 것 같았다. 그래서 바로 3개월을 등록했는데, 그 등록하는 순간 다이어트가 완성된 내 모습을 상상했다. 날씬하고 이뻐진 내 몸을 상상하니 바디프로필이라도 찍게 미리 예약이라도 해야하나? 라는 생각까지 했다. 하지만, 3개월을 등록하고 1개월도 꾸준히 다니지 못하고 나는 기부천사가 되어버렸다. 3개월 동안 출석이라도 꼬박꼬박 했었다면, 그래도 변화는 있었을텐데... 그냥 기부만 하고 왔다. 아무래도 나.. 의지박약인가봐.. 내 이야기 같다 싶으면, 끝까지 읽고 이벤트를 놓치지 말자. 위 글을 읽으면서 "누가 내 이야기를 써놨네?" 라고 생각이 들었다면, 당신의 의지를 높.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
