728x90 반응형 전체 글46 바름체가 알려주는 허벅지 안쪽살 빼는 방법 안쪽 허벅지에 붙어있는 살을 가려주던 레깅스가 사라졌다. 쫀쫀하게 내 흐르는 뱃살과 허벅지라인을 촥! 하고 잡아주는 '레깅스' 포토샵으로 보정이 들어간 얼굴이 내 진짜 얼굴이듯, 내 몸매도 쫀쫀한 레깅스를 입었을 때가 진짜 몸매지!! 편하기도 하지만, 다리 라인도 잘 잡아주고 내 뱃살도 가려주니 운동할 때 말고도 자주 입게 되더라.. 하지만 날씨가 더워진 탓에 내 다리 라인을 지켜주던 소중한 레깅스가 배신을 때렸다.. 이렇게 짧아지면.. 내 허벅지는.. 내 허벅지는 누가 가려줘..ㅠㅠ 저렇게 짧은 레깅스를 입으면 안에 숨어있던 살들이 저 끝단에 맞춰서 볼록하게 튀어나오겠지... 이런 고민은 이제 그만하자. 혹시 이런 고민을 하고 계시진 않았나요? 고민 해결을 위해 어떻게 하고 계신가요? 어떻게 해야할지 .. 2023. 7. 16. 여자 체지방률 평균 딱 정해드립니다. 인바디를 측정해서 알게 된 내 체지방률... 표준 안에 들어와 있긴 한데, '다른 사람들은 어떨까?' 하는 궁금증이 생긴다. 내가 아무리 인바디에서 경도비만에 체크가 되어 있지만, 다른 사람들운 나보다 더 많거나, 비슷할껄? 인바디를 측정하고, 내 체지방을 알게 된 순간부터 이렇게 자기 합리화를 하기 시작합니다. 네, 당신만 그런 생각을 하고 있는게 아니에요:) 하지만 내가 직접 물어보지 않는 이상 다른 사람들이 본인의 체지방률을 알려주지 않으니, 내 체지방률이 평균인지, 평균보다 높은건지 궁금하시죠? 그래서 체지방률 평균을 딱 알려드리려고 합니다. 본인이 우리나라 평균에 속하는지, 평균 이상인지 평가해보시기 바랍니다:) 돼지의 체지방은 15%라고?! 뚱뚱함의 대명사로 쓰이고 있는 '돼지'는 평균 체지방.. 2023. 7. 15. 전주PT, 이런 사람은 PT 받지 마세요. 헬스도 제대로 배워두면 좋지 않을까? 앞으로 헬스를 꾸준히 하려면 제대로 배워야지. 자고로 운동은 처음에 누구에게 어떻게 배우냐에 따라서 운동자세와 수행능력이 많이 달라질테니까. 맞습니다. 하지만 처음 시작한다고 해서 꼭 PT를 받아야 할까요? 오히려 헬스장에 처음와 본 당신은 PT를 받는 것은 '손해' 입니다!! 주변에서는 여름 휴가 전 체중감량을 위해 PT를 받더니 10kg씩 뺐다는 사람들도 있고, 주변에서도 이왕 하는거 처음에 피티를 받아보는게 좋다고 하던데요? 저 PT샵 대표입니다.. 그럼에도 PT받지 말라고 합니다. 운동 처음 시작하시는 분들은 PT 받지 마세요. PT샵을 운영하는 사람이 PT 받지 말라고 해도 되는거냐구요? 뭐.. 망하기밖에 더하겠습니까?! PT라는 것은 무형의 서비스를 제공합.. 2023. 7. 13. 건강과 피트니스 여행의 시작! 안녕하세요, correct_body입니다! 안녕하세요! correct_body 블로그에 오신 여러분을 환영합니다. 저희는 건강과 피트니스에 대한 솔직하고 유익한 정보를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 이 블로그를 통해 여러분은 건강한 식단, 효과적인 운동, 신체와 마음의 균형을 유지하는 방법 등에 대해 배우고 지속적인 성장을 이룰 수 있을 것입니다. 함께 건강하고 활기찬 삶을 만들어 나가봅시다! 언제든지 질문이나 제안이 있으시면 망설이지 말고 알려주세요. 함께 성장하는 여정에 동참해주셔서 감사합니다! 2023. 6. 2. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
