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뒷구리살 빼기 이렇게 해보세요. "남자친구가 허리 감싸는데 뒷구리살이 거슬려요.." "다이어트 해서 살은 빠졌는데 뒷구리살은 안빠져요.." "레깅스랑 브라탑 입으면 자꾸 뒷구리가 삐져나와요.." 혹시 당신도 이런 고민을 하고 있다면, 이 글을 끝까지 봐야한다. 일명 'Love handle' 이라고 불리는 뒷구리살, 러브핸들보다는 확실히 뒷구리살이 뭔가 느낌이 확오네요:) 생각보다 많은 분들이 뒷구리살로 고민하고 있는지 뒷구리살에 관련한 문의가 많다. 그리고 문의를 주신 분들과 이야기를 하다보니, 공통점 하나를 발견했다. 바로 '사이드밴드'라는 운동을 하고 있다는 것이다. 옆구리랑 뒷구리살을 빼기 위해서 운동을 해주는데 왜 안빠지는지 모르겠다면서... 혹시.. 사이드 밴드 하고 있니..? 이름은 모르더라도 혹시 이거 이쁜 옆구리랑 뒷구리.. 2023. 7. 23.
하체비만 탈출? 당연히 가능하지 하체비만 팩트체크!! 하체운동 하면 더 두꺼워진다? "하체운동을 하면 다리가 더 두꺼워지는거 아니에요?" 라는 질문을 수도없이 많이 들었다. 하체 운동, 백날 해보세요, 두꺼워지나... 근성장에 가장 큰 영향을 미치는 남성호르몬, 그 남성호르몬이 왕성한 남성분들도 하체가 쉽게 두꺼워지지 않습니다. 때문에 남성들은 오히려 나이가 들어가면서 얇아지는 다리때문에 고민을 하신답니다.. 하체운동을 하고 허벅지가 더 두꺼워졌다고 느끼는 이유는 운동을 했기 때문에 혈액이 몰려있는 상태인 '펌핑현상' 때문입니다. 혈액이 몰려있는 동안에는 일시적으로 다리가 두꺼워졌다고 생각하지만, 아주 일시적인 현상일뿐 조금만 기다리면 원래대로 돌아오니 걱정하지 마세요:) 그리고 하체운동을 해서 하체가 두꺼워진다고 해도, 하체에 있던 .. 2023. 7. 22.
바름체가 알려주는 승마살 빼기 당신 다리가 짧아보이는 이유 허벅지가 두꺼워보이고, 다리는 짧아보이고, 엉덩이는 힙딥처럼 보이게 하는 그 이름... '승마살' 승마살만 없어져도 내 다리라인이 달라질텐데... 다리가 얇아지니까 비율도 훨씬 좋아질텐데... 그래서, 내가 등판했다!! 당신에게 얇은 허벅지를, 다리는 길어보이게 만들고, 비율까지 좋아보이게 만들어 드리기 위해 승마살 없애는 꿀팁을 전수해줄테니 잘 따라오시길:) 바름체 장대표의 승마살 고민해결 '고민해결사' 장대표는 당신의 고민을 가만히 둘 수 없다. 당신의 고민인 승마살, 없애는 꿀팁을 가져왔으니, 이제 그 고민은 곧 없어질 것이다. 이 꿀팁을 통해 고민이 해결된다면, 여기로 나한테 한잔 보내면 된다:) 승마살 없애는 2가지 첫 번째, 폼롤러로 승마살 부셔버리기. 두 번째, .. 2023. 7. 21.
힙딥 없애는 방법? 다 거짓말이야. 충격적인 비밀을 밝힐 때가 왔다.. "중둔근 운동을 하면 힙딥이 없어지나요?" 이 질문에 대한 대답은 "No"다. 중둔근 운동을 해도 힙딥은 있다. 그런데 왜 이런 글을 썼느냐고? 한입 베어 문 애플힙?, 힙딥 없애는 방법 힙딥, 누구나 한번쯤은 해봤을 고민 인스타그램을 하다보면, 몸짱 언니들의 '오운완'사진을 한번쯤은 보게 된다. 몸이 너무 이쁜데 그중에서도 단연 돋보이는 곳은 바로 '엉덩이'!! 저 언니는 어 very.correct-ceo.com 희망을 주고 싶었다... 희망이라도 있어야 조금이도 더 운동할꺼잖아요..ㅠㅠ 벌써 글도 써놓은 마당에 이렇게 이실직고 고해성사를 하는 이유는, 앞으로는 속지 않았으면 해서... 아, 그렇다고 중둔근 운동을 하지 말라는건 절대 아니니 오해하지 않길 바란다. 어.. 2023. 7. 20.
한입 베어 문 애플힙?, 힙딥 없애는 방법 힙딥, 누구나 한번쯤은 해봤을 고민 인스타그램을 하다보면, 몸짱 언니들의 '오운완'사진을 한번쯤은 보게 된다. 몸이 너무 이쁜데 그중에서도 단연 돋보이는 곳은 바로 '엉덩이'!! 저 언니는 어떻게 저렇게 엉덩이가 이쁘게 똥그란지 도무지 이해가 안간다. 말 그대로 '애플힙'인게 너무 부럽다. 나도 나름 운동도 좀 했고, 처진 엉덩이까지도 해결해서 위로 착! 하고 달라붙긴 했는데.. 처진 엉밑살 다시 올릴 수 있다? 나이가 들수록 처져가는 엉덩이.. 작년까지만 해도 이만큼까지 처지지 않았던 것 같은데 이번 여름 비키니 입고 물놀이하려고 작년 비키니를 입은 채 거울을 봤더니, 아니 이게 뭐야?! 내 엉덩이 very.correct-ceo.com 스티브잡스가 만든 것도 아닌데, 누가 한입 베어먹은 것처럼 푹 하고.. 2023. 7. 18.
처진 엉밑살 다시 올릴 수 있다? 나이가 들수록 처져가는 엉덩이.. 작년까지만 해도 이만큼까지 처지지 않았던 것 같은데 이번 여름 비키니 입고 물놀이하려고 작년 비키니를 입은 채 거울을 봤더니, 아니 이게 뭐야?! 내 엉덩이가 원래 이랬나? 분명 이렇지 않았는데.. 이상하다. 올해는 랩스커트로 엉덩이를 좀 가려야하나..? 지금부터 운동한다고 되겠어..? 일단 다른 사람들의 눈을 위해 가리긴 해야겠지.. 우선 올해는 가리고 내년을 노린다!! 나도 1년간 열심히 운동하면, 멋진 비포에프터가 만들어질 수 있겠지? 당신도 이런 고민을 하고 있진 않나요? 우리가 운동을 열심히 하는 이유는 여름철 물놀이에서 내 이뻐진 몸매를 뽐내기 위해서잖아요? 야식도 안먹고, 친구들도 안만나면서, 배고픔에 밤마다 꼬르륵 소리를 들으며 잠들었던 그 많은 날들이 쌓.. 2023. 7. 17.
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