728x90 반응형 바름체33 종아리 알 빼는 법, 5가지만 기억하자. 언제부터인가 생겨버린 종아리 하트 따로 종아리 운동을 하지도 않았는데 어쩌다가 이렇게 튼실해져버린걸까? 종아리가 좀 얇아야 짧은 바지와 치마, 딱 달라붙은 스키니까지 뭘 입어도 잘 어울릴텐데.. 하지만 난 뭔가 종아리랑 허벅지 두께가 비슷한 것 같아 가리기에 급급하다. 걱정마라, 종아리 알 뺄 수 있다. 뒷사람에게 종아리로 하트 그만날리고 이제 선미처럼 이쁜 종아리를 만들어보자. 종아리 알 없애는 5가지 방법 첫 번째, 다운독 요가 동작 중 하나인 '다운독' 자세다. 이 동작은 너무 유명해서 아마 한번쯤은 해봤을 것 같다. 해봤다면 아마 이랬을 것이다. 무릎은 안펴지고 자세가 어정쩡 했을 것이다. 하지만 처음부터 잘되면 요가강사를 하고 있지 않을까? 너무 자책하지말고 천천히 한쪽씩 무릎을 펴려고 노력해주.. 2023. 9. 3. 발목 얇아지는 법, 바름체가 알려주는 팁 혹시 두꺼운 발목 때문에 고민이신가요? 눈에 확 띄는 부위는 아니지만, 왠지모르게 자꾸 신경이 쓰이는 두꺼운 발목.. 예쁜 구두를 신기위해 '얇은 발목'이 필요한 세상이 되었습니다. '내 발목은 왜 이럴까..' 라는 생각에 통뼈를 물려주신 부모님을 잠시 원망도 해봅니다. 그나마 다행인건, 이런 발목을 커버해줄 수 있는 이쁜 구두들도 존재한다는 사실!! 그럼에도 이런 스트랩 힐만을 신을 순 없잖아요? 발목이 얇아지는 운동이 있는데, 열심히 해서 발목을 얇게 만들어 보실래요? 발목은 다이어트 해도 안얇아지던데요.. 벌써 다이어트는 해보셨나보네요?! 맞습니다.. 사실 살이 빠진다고 해서 발목이 얇아지는 경우는 거의 없습니다ㅜㅜ 그렇다고 발목이 얇아지는 방법이 없다는 것은 아니니 걱정하지 마세요!! 그리고 통뼈.. 2023. 8. 31. L자다리 꾸준히 했더니.. 인스타로 DM을 받았습니다. 왜 이렇게 유연하냐며 트레이너 쌤한테 칭찬 받았어요!! ↓↓↓ 바름체가 알려주는 허벅지 안쪽살 빼는 방법 안쪽 허벅지에 붙어있는 살을 가려주던 레깅스가 사라졌다. 쫀쫀하게 내 흐르는 뱃살과 허벅지라인을 촥! 하고 잡아주는 '레깅스' 포토샵으로 보정이 들어간 얼굴이 내 진짜 얼굴이듯, 내 몸매 very.correct-ceo.com 아마 이 블로그를 보고 꾸준히 L자 다리를 한 것 같다. 다리 라인도 이뻐지고, 유연하다고 칭찬까지 받았다니 역시 글을 쓰는 보람이 있다:) 이런 소소한 후기가 나를 이렇게 컴퓨터 앞에 앉아 '어떤 좋은 정보를 줄까' 하는 고민을 하게 만든다. L자 다리 효과 다시보기 사실 장대표는 힘든 운동을 너무너무 싫어한다. "힘든거 딱 질색" 그래서 운동을 할.. 2023. 8. 22. 체지방률 낮추기, 바름체에서 무료 세미나 모집합니다. 8월 26일, 토요일 오전 10 ~ 12시 다이어트를 이것저것 시도해봤지만, 아직까지 제대로 된 성공을 하지 못했다면, 8월 26일은 시간을 비워두자!! 바름체에서 다이어트 성공을 위한 무료 세미나가 진행 되니, 다이어트에 관심이 있다면 꼭 참여해보자. 무료 세미나지만 참여만 해도 엄청난 혜택이 있으니 꼭 끝까지 읽어보고 신청하도록 하자. 진짜 지긋지긋하다.. 다이어트 이제 정말 끝내자 다이어트, 진짜 제대로 성공해서 앞으로 다시는 "내일부터 다이어트 시작할꺼야!!" 라는 말을 하지 않도록 만들기 위해서 바름체가 직접 나서기로 했다. 지긋지긋한 다이어트 이제 진짜 끝내보자. 이번 무료 세미나를 통해 도와줄테니 꼭 신청해서 다이어트 할 일이 없게 만들길 바란다. 다이어트 세미나, 왜 무료로까지 진행하냐고?.. 2023. 8. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
