본문 바로가기
728x90
반응형

바름체33

아랫뱃살 빼기 좋은 운동 Best 3 2017년 10월 오픈부터 지금까지 바름체가 빼낸 체지방만 어림잡아도 최소 1,000kg!! 그런데 그렇게 많은 체지방을 빼주면서도 언제나 끊이지 않고 들려왔던 소리가 있다. "아랫뱃살이 안빠져요.." 다른 곳들은 다 빠지는데, 마지막까지 남아서 끈질기게 버티고 있는 최후의 지방덩어리들... '아랫뱃살' 아랫배에서 안떨어지고 버티고있는 최후의 지방덩어리들을 날려버리기 위해 아랫배운동 Best 3를 준비했다. 아랫뱃살에 진심인 '고민해결사' 장대표 참치로 태어났다면, 뱃살이 많은게 축복이었을텐데... 내 뱃살은 '재앙'이다. 가끔 남자친구가 귀엽다고 만지는데.. 사실 그게 더 수치스러워... 어떻게든 빼고말겠다는 의지를 다지기도 한다. 아랫뱃살은 빼는데 돈도 많이 들어간다. 식단을 해줘야 지방이 빠질테니 .. 2023. 7. 25.
바름체 회원은 왜 라운드 숄더가 없을까? 자꾸만 앞으로 말리는 어깨, 매일 같이 뻐근하고 뭉친 어깨.. 어깨가 앞으로 말려있어서 옷태도 안이쁘고, 주변에서 어깨 좀 피고 다니라는 귀찮은 잔소리까지... '내가 어깨 말리고 싶어서 말렸나..' 하는 생각도 든다. 혹시 당신도 말린어깨, '라운드 숄더' 때문에 고민하고 있는가? 잠시 주변을 둘러보면 이 사람도, 저 사람도.. 나 뿐만 아니라 모두가 어깨가 앞으로 말려있다. 나만 그런게 아니니 어느정도 위로가 되는 것 같기도 하다. 이렇게 모두가 말린어깨로 고민을 하고 있지만, 바름체를 다니는 회원님들은 '라운드 숄더'가 없다. 왜 바름체 회원은 라운드 숄더가 없을까? 비밀은 '숙제'에 있다. 바름체 회원님들은 매일 매일 해야하는 '운동숙제'가 있다. 그리고 그 숙제를 인증하는 시간도 함께 갖는다. .. 2023. 7. 24.
뒷구리살 빼기 이렇게 해보세요. "남자친구가 허리 감싸는데 뒷구리살이 거슬려요.." "다이어트 해서 살은 빠졌는데 뒷구리살은 안빠져요.." "레깅스랑 브라탑 입으면 자꾸 뒷구리가 삐져나와요.." 혹시 당신도 이런 고민을 하고 있다면, 이 글을 끝까지 봐야한다. 일명 'Love handle' 이라고 불리는 뒷구리살, 러브핸들보다는 확실히 뒷구리살이 뭔가 느낌이 확오네요:) 생각보다 많은 분들이 뒷구리살로 고민하고 있는지 뒷구리살에 관련한 문의가 많다. 그리고 문의를 주신 분들과 이야기를 하다보니, 공통점 하나를 발견했다. 바로 '사이드밴드'라는 운동을 하고 있다는 것이다. 옆구리랑 뒷구리살을 빼기 위해서 운동을 해주는데 왜 안빠지는지 모르겠다면서... 혹시.. 사이드 밴드 하고 있니..? 이름은 모르더라도 혹시 이거 이쁜 옆구리랑 뒷구리.. 2023. 7. 23.
바름체가 알려주는 승마살 빼기 당신 다리가 짧아보이는 이유 허벅지가 두꺼워보이고, 다리는 짧아보이고, 엉덩이는 힙딥처럼 보이게 하는 그 이름... '승마살' 승마살만 없어져도 내 다리라인이 달라질텐데... 다리가 얇아지니까 비율도 훨씬 좋아질텐데... 그래서, 내가 등판했다!! 당신에게 얇은 허벅지를, 다리는 길어보이게 만들고, 비율까지 좋아보이게 만들어 드리기 위해 승마살 없애는 꿀팁을 전수해줄테니 잘 따라오시길:) 바름체 장대표의 승마살 고민해결 '고민해결사' 장대표는 당신의 고민을 가만히 둘 수 없다. 당신의 고민인 승마살, 없애는 꿀팁을 가져왔으니, 이제 그 고민은 곧 없어질 것이다. 이 꿀팁을 통해 고민이 해결된다면, 여기로 나한테 한잔 보내면 된다:) 승마살 없애는 2가지 첫 번째, 폼롤러로 승마살 부셔버리기. 두 번째, .. 2023. 7. 21.
반응형